'21'에 담긴 두 가지 의미

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천문학자 히파르코스에 따르면 밤하늘에서 가장 밝게 빛나는 별은 21개예요.

그 별들처럼,

우리에게도 반짝반짝한 모습이 많다는 사실을 아나요?

<칭찬 노트 21>을 쓰면서 나의 가장 반짝이는 모습을 찾아보세요.

2

스스로를 칭찬하는 일도 마찬가지예요.

자신을 격려하는 습관을 기를 수 있도록 '21일'씩 구성되어 있습니다.

21일간 쓰다 보면 자신감이 회복되고,

내가 얼마나 소중한 존재인지 깨달을 거예요.

이렇게 쓰세요

POINT 1

오늘 해낸 일, 나 칭찬하기, 나 위로하기

세 가지 중 쓰고 싶은 항목에 체크하세요.

칭찬하는 일이 어색하고 어렵다면

오늘 한 일을 적는 것으로도 충분해요.

실수를 하거나 일이 뜻대로 되지 않은 날에는

자신에게 위로의 말을 건네도 좋아요.

POINT 2

스티커를 붙여 꾸미는 등 자유롭게 활용해 보세요.

POINT 3

마음의 자양분이 되어 주는 글귀를 읽으며 하루를 마무리하세요.

POINT 4

나를 칭찬하는 방법과 의지를 복돋워 주는 글이

습관을 들이는 데 도움을 줍니다.

휴대하기 좋은 사이즈로, 언제 어디서나 꺼내어 쓸 수 있어요.

180도 펼쳐지는 양장 제본으로, 손쉽게 기록할 수 있습니다.

하드 커버가 내지를 보호해 오래 보관할 수 있어요.

이런 분들에게 추천합니다.

내가 어떤 사람인지, 나의 좋은 점이 무엇인지 알고 싶어요.

위로와 용기가 필요해요.

자꾸 움츠러들어요. 자신감을 되찾고 싶어요.

하루를 기분 좋게 마무리하고 싶어요.